Octubre: Mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama

Con el fin de generar conciencia y sensibilizar sobre el cáncer de mama, a nivel mundial en el mes de octubre se conmemora la lucha contra esta enfermedad, la cual es una de las primeras causas de muerte en mujeres en nuestro país.

¿Qué es el cáncer de mama?

El cáncer de mama es una enfermedad en la que células mamarias se multiplican sin control formando un tumor maligno. Estas células pueden trasladarse a otras partes del cuerpo.

Los exámenes preventivos son importantes para detectar la enfermedad en una etapa temprana y acceder a un mejor tratamiento.

¿Qué hacer para detectar el cáncer de mama?

• Realizar un autoexamen de mamas una vez al mes a partir de los 20 años. Revisando en un espejo si hay cambios en la piel y/o en la forma de la mama y palpando ambas mamas recostada.
• Asistir al ginecólogo anualmente a un examen físico de mama, para detectar bultos o anormalidades en la mama y en las axilas.
• Realizar una mamografía anual a partir de los 40 años. Pero, si existen antecedentes familiares de cáncer de mama, el examen debe realizarse 10 años antes de la aparición de la enfermedad en el familiar. Por ejemplo, si mi tía tuvo cáncer a los 40 años, yo debo realizarme la mamografía a los 30 años.

¿Cuáles son las señales de alerta?

Entre los signos del cáncer de mama se encuentran:

• Bulto o engrosamiento en la mama que se siente diferente al tejido que lo rodea.
• Cambio de forma, tamaño o aspecto de la mama.
• Cambios en la piel de la mama, como piel tipo naranja.
• Hundimiento del pezón.
• Areola descamada, con desprendimiento de piel o formación de costras.
• Enrojecimiento de la mama.

Ante la presencia de estos u otros signos, es importante la consulta a un médico ginecólogo.

¿Cómo puedo prevenir el cáncer de mama?

Puedes reducir los factores de riesgo con las siguientes recomendaciones:

• Tener una alimentación rica en fibra, incluyendo acelga, espinaca, brócoli, entre otros vegetales.
• Reducir el consumo de azúcar y grasa.
• Realizar ejercicios durante 30 minutos cada día.
• Mantener un peso adecuado.
• Evitar fumar.
• Evitar el consumo de alcohol.

Toda la información proporcionada en esta sección no sustituye en ninguna circunstancia la consulta con un especialista de la salud. Si tienes dudas, siempre te recomendamos consultar con un especialista.

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